Sabtu, 21 Mei 2022

Cerahmu Menyemangati Raga

Indah dan cerah hari ini
Karena ku masih dapati kamu tetap di hati
Menyatu dengan kelembutan cinta
Menyemangati raga tanpa kenal lelah
Tuk bahagiakan dirimu..

Minggu, 15 Mei 2022

Hujan dan Pink Noise

Aku, adalah hujan yang tiap rintiknya memantik genangan kebingungan.

Harus apa ?
 
Harus bagaimana ?

Ah, mengapa harus bingung. Sudah larut malam begini, mending kucoba tidur saja mumpung ada suara hujan ini yang menemani. Konon, mendengar suara hujan juga bisa menjadi terapi. 

Hujan - baik itu suara, suasana, dan aromanya - dapat membuat perasaan seseorang menjadi lebih tenang dan tidak sampai depresi. Hujan memiliki pola yang teratur dan dapat diprediksi. Kemudian, otak memproses pola tersebut sebagai suara yang menenangkan dan tidak mengancam. Itulah mengapa banyak sekali musik dan video meditasi yang menggunakan suara hujan.

Suara pola hujan juga memiliki sebutan, yaitu pink noise, yang merupakan campuran dari frekuensi tinggi dan rendahnya suara. Pink noise juga semakin populer akhir-akhir ini sebagai inovasi terbaru dalam terapi tidur.

Untuk orang yang sedang tertekan, tidur kerap kali dianggap sebagai obat yang paling mujarab. Oleh sebab itu, jika ada orang depresi yang kesulitan tidur, mendengarkan pink noise dapat memberikan efek tenang yang mengantukkan.

Di sisi lain, pink noise disebut-sebut lebih menenangkan ketimbang suara white noise. White noise merupakan suara desisan seperti efek suara yang ditimbulkan oleh mesin AC di dalam ruangan. Sebuah penelitian kecil pada 2012 menemukan bahwa pink noise secara substansial dapat meningkatkan tidur para partisipan dengan cara mengurangi kompleksitas gelombang otak. Hasilnya? Kemungkinan besar Anda akan tertidur lelap dan bangun dalam keadaan yang lebih baik.

Hmm.. Selamat beristirahat malam ini duhai tubuh dan pikiran.


Sabtu, 14 Mei 2022

Sia-siakah Kata-Kata?

 


"Cinta bukan sekedar kata-kata, tapi cinta itu butuh bukti nyata." Konon begitu katanya.. Iya, memang demikian. Saya juga setuju.

Tapi bukan berarti kata-kata yang disampaikan hanya akan menjadi sebuah kesia-siaan belaka. Kata-kata itu adalah suatu pengungkapan, suatu perasaan, suatu suasana batin, atau suatu keadaan emosional dari si penyampai. Ia adalah ungkapan tentang apa yang ada di jiwa meskipun ia tidak mewakili seluruh jiwa. kita bisa tahu dirinya, pikirannya, kehendaknya, dan apa yang ia lakukan, melalui pengungkapan itu.

Namun apa yang sungguh dipikirkan si penerima tentang apa yang di balik benak si penyampai dan apa yang ia inginkan, memang tidak dapat dilihat, hanya dapat disimpulkan dari apa yang diamati dari perilakunya, dan haruslah senantiasa sadar akan ketidakpastian dari sebuah kesimpulan.

Kamis, 05 Mei 2022

Doa Cinta

 


Cinta itu do’a, dan do’a adalah cinta. Maka, siapa yang mencintaimu akan mendo’akanmu, dan siapa yang mendo’akanmu berarti dia sudah sampai tahap “benar-benar” mencintaimu.

Minggu, 01 Mei 2022

Selamat Hari Raya. Kita Buruh!

Buruh dan pengusaha adalah dua kekuatan utama perekonomian negara. Bila di antara keduanya terbangun sinergi dan saling percaya, maka kekuatannya akan luarbiasa. 

Semoga hikmah puasa dan Idul Fitri akan membangun kesadaran berkolaborasi tulus guna mencapai kemenangan bersama. 

Selamat Hari Buruh.

Selamat Hari Raya.

Sabtu, 30 April 2022

PPP Madina Peduli Yatim


 “Apakah engkau suka hatimu menjadi lembut dan kamu mendapatkan hajatmu (keperluanmu)? Rahmatilah anak yatim, usaplah kepalanya, dan berikanlah makan kepadanya dari makananmu, niscaya hatimu menjadi lembut dan niscaya kamu akan mendapatkan hajatmu.” (HR. ‘Abdurrazaq)

Ketika kita memberikan kebahagiaan kepada orang lain, sebenarnya kita sedang membahagiakan diri sendiri.

Kegiatan berbagi takjil dan santunan kepada anak yatim dan masayarakat umum dalam rangka program Ramadhan 1443 H oleh DPC PPP Kab. Madina dan WPP Kab. Madina di Panyabungan Jae (Sabtu, 30/4/2022).


Trims April

Terima kasih, April, atas hari-hari yang tenang untuk aku yang terlalu banyak cemas dan takut. Terima kasih sudah menyadarkan bahwa untuk mencukupkan yang kurang, aku hanya perlu bersyukur.

Kamis, 28 April 2022

Dampak positif eSport


Di masa dulu, setiap kali anak-anak ingin main game, orang tua langsung melarang keras. Mereka khawatir jika keseringan main game, akan mengganggu waktu belajar, bisa bikin malas dan jauh dari prestasi. Stigma ini muncul, lantaran saat itu belum ada edukasi bahwa tidak selamanya bermain game berdampak buruk. Selain itu juga belum ada wadah atau komunitas bagi para gamer.

Saat ini, bermain game tidak lagi sekedar hobi saja. Namun saat ini hobi tersebut bisa disalurkan menjadi prestasi yang membanggakan. Kini para gamer bisa dengan mudah mengikuti kompetisi bermain game atau biasa dikenal dengan olahraga eSport. ESport sudah semakin populer. Bahkan menjadi ajang kompetisi yang sangat bergengsi dan juga termasuk ke dalam cabang olahraga di Pekan Olahraga Nasional (PON) XX Papua 2021.

Salah satu penerbit riset pasar game global, Newzoo bahkan pernah memperkirakan jika pendapatan industri eSport akan melampaui angka miliaran dolar pada tahun 2020, dengan angka penonton menembus 495 juta penonton di seluruh dunia. Mungkin saja saat ini angka perkiraan ini telah terlampaui.

Adakah Manfaat Positif Menjadi Atlet eSport?

Konon menjadi seorang atlet eSport bisa sangat menjanjikan. Berkembangnya industri eSport akhirnya mampu membuka mata orang-orang di seluruh dunia mengenai profesi atlet eSport.

Berikut ini ada beberapa keuntungan yang dapat diperoleh seseorang dengan menjadi atlet eSport:

Mendapatkan banyak penghasilan

Contohnya adalah salah seorang pro player kenamaan Indonesia bernama Nizar 'Microboy' Lugatio bahkan sudah mengantongi pendapatan sebesar USD 117,825. Jika dikonversikan ke rupiah berkisar Rp 1,6 miliar. Nizar Lugatio adalah salah satu pemain EVOS, setelah sebelumnya bermain untuk Bigetron Red Aliens.

Seorang atlet eSport berkesempatan bisa menjadi jutawan atau bahkan milyarder. Mereka akan mendapatkan uang gaji sekaligus hadiah dari turnamen yang mereka ikuti. Belum lagi jika mereka membuat konten untuk YouTube.

Mendapatkan banyak sponsor

Seorang atlet eSport juga bisa mendapatkan banyak sponsor. Melalui sponsor, atlet bisa mengumpulkan pundi-pundi rupiah dengan brand yang bekerja sama. Bukan tidak mungkin akan dikontrak oleh brand-brand besar atas keberhasilan yang telah diraih.

Memiliki popularitas

Para gamer yang sudah pro player, tentu punya pengalaman yang lebih banyak dibanding gamer amatir. Selain itu, seiring berjalannya waktu, popularitas juga akan mengiringi seorang gamer berkat kerja keras dan komitmennya. Berkat kepopuleran yang telah berhasil diraihnya, seorang atlet eSport bisa memanfaatkannya untuk hal-hal yang positif. Misalnya saja mendongkrak nama hingga meraih penghasilan yang lebih besar. Dan bukan tidak mungkin, kamu juga akan dilirik untuk kerja sama oleh brand-brand top.

Waktu dan tempat yang lebih fleksibel

Seorang atlet eSport adalah memiliki waktu dan tempat yang lebih fleksibel. Misalnya saja saat ingin latihan bersama teman, gamer bisa latihan dari rumah cukup lewat online saja. Meski tidak bertemu secara langsung, gamer masih bisa berkoordinasi dengan rekan satu tim dari jarak jauh.

Selain itu, atlet eSport yang ingin membuat konten seputar gaming, tentu saja bisa menciptakan konten kapan saja dari mana saja, termasuk dari rumah sekalipun. Tidak perlu repot datang ke kantor dan terikat oleh jam kerja, layaknya seorang pekerja kantoran.

Mentalitas terasah

Seorang atlet eSport juga harus menerapkan sikap disiplin dan komitmen agar bisa meraih keberhasilan. Selain itu, biasanya mereka juga punya target pribadi maupun tim. Untuk mencapai target yang telah ditentukan bukanlah hal yang mudah. Tentu harus punya mentalitas serta fisik yang kuat. Terbiasa dengan tekanan-tekanan, tidak jarang membuat seorang atlet eSport memiliki mentalitas yang terasah dengan baik. Mereka juga memiliki sikap yang tidak mudah menyerah atau pesimis ketika menghadapi sesuatu, karena mereka sudah terbiasa menghadapi tekanan

Rabu, 20 April 2022

Berani Jatuh Cinta

Halaqoh kopi dan tadarus puisi malam kali ini kami lakukan untuk mencoba menyingkap tabir-tabir malam. Mendengar petuah seorang senior perihal rasa. Belajar mengenal laraluka dan manisnya hidangan jiwa.

Untaian hikmah malam ini dijadikan tekad untuk esok menembus batas khayalan menuju nyata. Pesan serius setegas karang namun disampaikan secara santai dan ringan laksana angin berdesir nan dingin di malam ini.

Rindu memang senantiasa mendahului hasrat. Jatuh cintalah tanpa khawatir dan patah hatilah dengan berani. Begitu kata beliau. Sama persis dengan yang pernah dikatakan Imam Ali Bin Abi Thalib:

"Cinta itu tidak dapat di nanti, ambil dia dengan penuh keberanian atau lepaskan dengan penuh keridhoan."





Selasa, 19 April 2022

Tak Selalu Sesuai Ingin


Hidup memang harus berjalan..

Walau tak selalu sesuai ingin..

Bagaikan air mengalir menabrak bebatuan..

Tapi ia tetap bergerak seperti angin..


Selimut tebal akan menghangatkan badan..

Ketika alam sekitarmu terasa dingin..

Doa harus tetap terjaga sesuai angan..

Agar engkau dapat merengkuh apapun yang diingin..

Sabtu, 09 April 2022

Manajemen Krisis Kampanye Politik

Bagaimana mengelola situasi krisis dan momen-momen menentukan dalam kampanye pemilu, legislatif, dan kebijakan publik. Eksplorasi penyebab dan konsekuensi skandal politik. Tanggung jawab profesional dan pertimbangan etis dari manajemen krisis dan keputusan respon cepat.   

Rabu, 09 Maret 2022

Yang Utama itu Ketenangan

Tahukah engkau apa yang paling kuinginkan saat ini?

Saling mengerti, saling memahami, saling sayang, saling cinta..

Yang paling utama adalah saling bikin tenang..

Kalau lagi marah, ketemu dia jadi reda amarahnya..

Kalau lagi banyak khawatir, melihat dia jadi yakin rasanya..

Apa yang kupikirkan adalah makin bertambah usia ini, bukan cuma mencari kesenangan tapi lebih ke mencari ketenangan dalam sebuah hubungan.

Sabtu, 26 Februari 2022

Penggalangan Dana dan Penganggaran Politik

Perlu dikuasai cara mengumpulkan dan membelanjakan uang dalam kampanye politik, pemilihan, advokasi isu, dan upaya lobi. Proses penganggaran, kontrol standar untuk memeriksa pengeluaran, prosedur akuntansi, dan strategi umum untuk digunakan dalam penggalangan dana yang efektif adalah hal-hal yang harus diketahui.  

Minggu, 20 Februari 2022

Jangan Zalimi Warga Wadas

Proyek Strategis Nasional Bendungan Bener termaktub dalam PP 42 Tahun 2021 yang merupakan turunan dari UU Cipta Kerja. Namun putusan Nomor 91/PUU-XVIII/2020 tentang pengujian formil Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2020 tentang Cipta Kerja telah mengamanatkan untuk menangguhkan segala tindakan/kebijakan yang bersifat strategis dan berdampak luas. Sehingga, pembangunan bendungan Bener dan segala perangkat pendukungnya harus dihentikan.

Perjuangan warga Wadas untuk menjaga sumber ekonomi dan turut menjaga lingkungan adalah bagian dari maqasid al syariah dengan menjaga dan memelihara hidup (hifzunnafs).

Oleh karena itu, siapa pun yang melakukan tindakan intimidasi dan kekerasan terhadap warga Wadas adalah bentuk perampasan kedaulatan rakyat dan merupakan suatu bentuk kedzhaliman. 

Senin, 14 Februari 2022

Praktik Kartel Bisnis Minyak Goreng?

Kalau kita pergi ke minimarket, mungkin stok minyak goreng bakal kosong dan ludes. Kalau pergi ke pasar tradisional, harga minyak melambung tinggi sekali.

Bikin bingung banget, ya. Kenapa bisa, negara penghasil minyak kelapa sawit (CPO) terbesar di dunia, tapi masyarakatnya gak bisa membeli minyak goreng sawit dengan harga yang lebih terjangkau dan tidak ada gangguan pasokan?

Jawabannya: bisa jadi, ada sebuah praktik usaha tidak sehat yang menyebabkan harga minyak goreng jadi tinggi sekali. Struktur pasar minyak goreng terdistorsi oleh para pedagang besar CPO dan minyak goreng.

Komisi Pengawas Persaingan Usaha (KPPU) sempat bilang kalau hanya ada 4 (empat) perusahaan yang menguasai perdagangan minyak goreng di Indonesia. Bukan tidak mungkin, keempat perusahaan ini melakukan praktik kartel, bersekongkol menentukan harga bersama, supaya harga minyak goreng jadi mahal sekali. Walaupun ini masih dugaan, tetapi fenomena di pasar mengindikasikan dengan kuat.

Untuk itulah, KPPU perlu segera mengusut sampai tuntas (menginvestigasi) dugaan kartel minyak goreng ini, sebagaimana dimandatkatkan oleh UU Anti Monopoli dan Persaingan Tidak Sehat.

Kalau benar ada kartel atau bentuk persaingan tidak sehat lainnya pada produk minyak sawit, KPPU dan pemerintah harus tegas dalam memberikan sanksi hukum (perdata, pidana, dan administrasi). Jangan segan segan untuk mencabut izin ekspor mereka, supaya bisa memprioritaskan konsumsi domestik. Atau bahkan mencabut izin usahanya.

Kita tidak bisa biarkan masyarakat konsumen kesulitan mendapatkan minyak goreng, apalagi untuk menjalankan usaha mereka hanya karena tidak bisa beli minyak goreng dengan harga yang terjangkau. Atau sekadar untuk keperluan domestik rumah tangga.

Kisruh Aturan Baru Pencairan Jaminan Hari Tua

Peraturan Menteri Ketenagakerjaan tentang Tata Cara dan Persyaratan Pembayaran Manfaat Jaminan Hari Tua (JHT) menuai polemik. Terbit 4 Februari 2022, peraturan Menteri Ida Fauziah ini mematok JHT bisa dicairkan jika peserta berusia 56 tahun, cacat total tetap, atau meninggal. Buruh pun marah. Mereka menolak peraturan yang bertentangan dengan Undang-Undang Sistem Jaminan Sosial Nasional itu.

Pemerintah berdalih bahwa kebijakan baru pencairan dana Jaminan Hari Tua BP Jamsostek bertujuan mengembalikan khitah program tersebut sebagai dana pensiun. Namun banyak kalangan menolak aturan itu karena dinilai akan memberatkan pekerja yang terkena PHK.

Apakah benar kebijakan ini juga dibuat untuk mengamankan keuangan BP Jamsostek?

Di sisi lain, perubahan aturan JHT semakin mendorong kita untuk selalu menyiapkan uang darurat.

Minggu, 13 Februari 2022

Dari Politik Ruang Menuju Politik Waktu

 


Beberapa waktu lalu, Saya membaca satu artikel menarik oleh M. Risfan Sihaloho di tajdid.id yang mengulas tentang kecenderungan orientasi budaya politik harian kita yang keliru dan salah kaprah.

Menurutnya, secara umum orientasi budaya politik kita nyatanya cenderung lebih menggandrungi “politik ruang”, dimana  hiruk pikuk kehidupan politik kita hanya berkutat pada persoalan berebut lapak, zona, teritorial dan kursi kekuasaan semata.

Hal ini terkait dengan apa yang ditulis Yasraf Amir Piliang dalam bukunya Hantu-Hantu Politik dan Matinya Sosial (2003). Dia mengatakan, bahwa sejauh ini seluruh energi dan perhatian bangsa ini seakan-akan terkuaras habis untuk sebuah politik ruang atau politik wilayah (geo-politics), berupa klaim-klaim baru atas wilayah, daerah, atau teritorial (provinsi, kabupaten dan kecamatan) dengan segala kekayaan sumber daya  di dalamnya (alam, manusia dan budaya).

Selain itu, lanjut Yasraf, apa yang sesungguhnya juga tengah terjadi di atas tubuh bangsa ini adalah politik segmentasi (politic of segmentary) tanpa akhir, berupa kegandrungan untuk mengklaim dan mengkapling teritorial menjadi segmen-segmen provinsi, kabupaten dan kecamatan, baik yang didorong oleh politik, ekonomi maupun kultural.

Pada hal, secara empiris kita melihat hasil dari tradisi geopolitik hanya menghasilkan segmentasi murni, yang setelah klaim otonomi diperoleh sesungguhnya tidak ada yang berubah kecuali peralihan kekuasaan semata. Bahkan  yang terjadi justru adalah semacam duplikasi model geopolitik pusat yang dulunya di daerah di tolak.

Jika energi bangsa ini terkuras untuk geopolitik, Yasraf mengatakan tidak tersisa lagi energi utuk proses perubahan, reformasi ataupun transformasi dalam bentuk politik waktu (cronopolitics).

Menurutnya, dalam konteks kenegaraan politik waktu itu identik dengan politik perubahan; yakni berkenaan dengan persaingan ekonomi, pergerakan modal, perlombaan politik, dinamika sosial, perubahan budaya, fluktuasi moneter, persaingan produk, percepatan produksi, perpacuan konsumsi, manajemen waktu, perlombaan kemajuan dan sebagainya.

Yasraf  mengutip Paul Virilio di dalam Lost Dimension (1991) yang mengatakan bahwa di dalam  dunia yang dikuasai kecepatan, sebenarnya peran geo-politics telah diambil alih oleh cronopolitics, yang di dalamnya kecepatan, percepatan dan tempo kehidupan yang semakin cepat mengharuskan setiap orang (juga sebuah negara bangsa) untuk hidup dan bertahan hidup di dalam sebuah mesin dunia (dromology machine) yang berlari kencang.

Dan konsekuensinya, di dalam dunia yang berlari itu waktu dan kecepatan menjadi energi utama untuk menggerakkan mesin kemajuan atau perubahan. Artinya, siapa yang menguasai waktu, ia akan menguasai dunia.

Berangkat dari uraian di atas, jika ingin terlepas dari kutukan transisi demokrasi berkepanjangan, maka mestinya tidak ada pilihan bangsa ini harus segera mengubah orientasi kultur demokrasinya menuju “politik waktu” yang lebih bernilai secara strategis dan transformatif bagi perubahan serta kemajuan bangsa Indonesia ke depan.

Sabtu, 12 Februari 2022

Sengkarut Izin Tambang Wadas


Warga Desa Wadas, Kabupaten Purworejo, Jawa Tengah, menolak penambangan batu andesit untuk bendungan Bener. Proyek strategis nasional itu konon mengubah aturan tata ruang, mengabaikan potensi tanah longsor, dan mengakali aturan. Proyek ini juga diduga memakai aturan yang keliru beralas regulasi yang salah.


Sabtu, 08 Januari 2022

Sound Healing : Mengenal Frekuensi Solfeggio Untuk Kesehatan

Apa itu frekuensi solfeggio? Itu adalah serangkaian nada musik elektromagnetik–yang berasal dari sejarah kuno, dan dikatakan sebagai suara mendasar yang digunakan dalam agama Kristen Barat dan agama-agama India Timur, yang konon, digunakan oleh para biarawan Gregorian saat mereka melantunkan mantra dalam meditasi dan dalam nyanyian Sansekerta India kuno.

Ditemukan kembali pada tahun 1974 oleh Dr. Joseph Puleo–seorang psikolog dan peneliti dari Amerika: Frekuensi Solfeggio ini, dikatakan sangat menembus pikiran sadar dan bawah sadar, membantu pikiran dan tubuh kembali ke keseimbangan dan merangsang penyembuhan–atau  "healing", sebuah kata bahasa Inggris yang menjadi populer atau tren anak muda Indonesia.

FREKUENSI SOLFEGGIO DAN MANFAATNYA

432 HZ

Banyak alat musik kuno dibuat untuk penyetelan 432 Hz dan, sebelum pertengahan abad ke-20, 432 Hz adalah standar penyetelan instrumental, dan memberi kita efek yang begitu menenangkan.

Sebuah studi double-blind dari Italia menunjukan bahwa musik yang disetel ke 432 Hz memperlambat detak jantung. Frekuensi ini mengisi pikiran dengan perasaan damai dan kesejahteraan, menjadikannya pendamping yang sempurna untuk yoga, olahraga ringan, meditasi, dan tidur.

528 HZ

Sebuah studi tahun 2018 dari Jepang, menemukan bahwa musik yang disetel ke frekuensi 528 Hz secara siginifikan mengurangi stres dalam sistem endokrin dan sistem saraf otonom–bahkan setelah hanya lima menit mendengarkan.

Dan dalam sebuah penelelitian yang diterbitkan dalam Journal of Addiction Research & Therapy, frekuensi 528 Hz mengurangi efek toksik etanol, bahan prinsip yang ditemukan dalam minuman beralkohol, dan pada sel. Yang lebih mencengangkan adalah bahwa frekuensi ini juga meningkatkan kehidupan sel sekitar 20 persen.

Efek yang memberi energi dan penyembuhan dari musik yang disetel ke 528 Hz menjadikannya musik latar yang ideal kapan saja kamu merasa perlu untuk bersantai.

396 HZ

Musik yang disetel ke 396 Hz dapat membantu menghilangkan ketakutan bawah sadar, kekhawatiran dan kecemasan. Bisa juga dapat membantu untuk menghilangkan perasaan bersalah dan keyakinan negatif bawah sadar yang menghalangi jalan untuk mencapai tujuan pribadi.

Mendengarkan musik yang disetel ke frekuensi ini sangat membantu ketika kamu ingin merasa lebih terangkat, aman, dan memberikan kekuatan pada tujuan dan impianmu.
 
639 HZ

Frekuensi 639 Hz membantu menyeimbangkan emosi dan meningkatkan suasana hati. Juga mengembangakan komunikasi, cinta, pemahaman, dan membawa harmoni ke dalam hubungan interpersonal.

Musik yang disetel ke 639 Hz sangat sempurna ketika kamu membutuhkan dorongan cinta dan kepositifan yang signifikan atau sedang berkonflik dalam hubungan.

741 HZ

Frekuensi 741 Hz membantu pemecahan masalah, membersihkan tubuh, dan ekspresi diri. Juga membantu untuk membangkitkan intuisi dan mengembangkan hidup sederhana dan murni.

Frekuensi ini sangat ideal jika kamu berjuang untuk menjalani gaya hidup sehat, mengekspresikan kreativitas, atau mengatakan suatu kebenaran batin kamu sendiri.

852 HZ

852 Hz adalah frekuensi yang bisa membantu menggantikan pikiran negatif dengan yang positif, dan membuatnya ideal ketika kegugupan atau kecemasan menjatuhkanmu. Juga bisa membantu dalam kebangkitan intuisi dan kekuatan batin.

Kamu bisa menikmati frekuensi ini jika kamu ingin berkomunikasi dan hidup selaras dengan Diri tertinggi kamu di batinmu. Saya sendiri mendengarkan frekuensi ini, dan mendengarkannya setiap malam, untuk menemani saya membaca buku atau menulis atau meditasi.

Sumber tulisan: https://www.froyonion.com/news/potensi-diri/sound-healing-mengenal-frekuensi-solfeggio-untuk-kesehatan-mental

Sabtu, 01 Januari 2022

Seperti Air Mengalir



Adalah baik untuk meninggalkan setiap hari yang telah terlewati, seperti air yang mengalir, bebas dari kesedihan. Kemarin telah berlalu dan kisahnya telah diceritakan. Hari ini benih baru sedang tumbuh.

Alur hidup ini masih akan terus kuikuti sebagaimana mengikuti air yang mengalir itu. Sesekali mungkin akan terantuk batu. Namun jika semakin mahir mengikuti arus dan gelombangnya, tentu perjalanan juga akan semakin lancar..

Selamat datang tahun 2022.

Jumat, 31 Desember 2021

Penyebaran Omicron


Laju penyebaran Covid-19 varian Omicron semakin meningkat dalam beberapa pekan terakhir. MÄ™ski sebagian besar kasus berasal dari pendatang luar negeri, sejumlah epidemiolog yakin telah terjadi transmisi lokal. 

Semoga berbagai kelemahan pengawasan di pusat isolasi dan kemampuan surveilans yang tidak merata di sejumlah daerah tidak semakin mempercepat penularan.

Resolusi Potensi Diri

Tiap tahun banyak yang bertanya "apa resolusimu untuk tahun yang baru?" Maaf saya mungkin tak selalu merasa harus punya resolusi. Detik, jam, hari, pekan, bulan, tahun sama saja. Hanya mengerahkan potensi diri semampu daya yang dapat saya berikan.


Minggu, 28 November 2021

Momentum dan Kecerdasan Politik


Dalam politik, momentum itu tidak pernah ganda, dia hadir pada saat dan tempat yang berbeda.

Untuk mendapat momentum itu, di butuhkan kecerdasan politik, sehingga kita mampu berdiri pada posisi yang benar, dan pada waktu yg tepat.

Saatnya bergerak bersama, meski dengan gaya yang berbeda.


Senin, 15 November 2021

Elektabilitas Digital

Fenomena Medsos membuat posisi tawar medsos hampir sama dgn partai politik karena Fungsi sospol, kaderisasi dan akselerasi komunikasi politik bisa dilakukan medsos. Kita harus sigap ambil langkah utk berdemokrasi digital.

Kita harus mengikuti perkembangan zaman lengkap dgn aksi-aksi dalam bekerja dan prestasi. Tentunya dengan strategi berdemokrasi digital sekarang medsos memegang peranan penting dalam membagikan aktifitas kerja sehari-hari dan meningkatkan Elektabilitas Digital.

Sabtu, 13 November 2021

Batalkan Kenaikan PPN

Tahun depan, tarif PPN (pajak pertambahan nilai) yang biasanya dibayar waktu kita beli makanan, kendaraan atau rumah bakal naik.


Walaupun naik ‘cuma’ dari 10% ke 11%, pajak ini bakal menambah harga barang-barang, termasuk barang-barang rumahan.

Memang sih, supaya perekonomian tumbuh, harus ada kenaikan harga sedikit. Tapi setelah dihitung-hitung, naiknya bisa sampai 4-5%. Emangnya, masyarakat nanti sanggup?

Di kondisi ekonomi seperti saat ini, semua terdampak pandemi, orang-orang lagi susah.

Kalau pemerintah emang mau pemasukan tambahan, kenapa gak menaikkan PPH orang berpenghasilan tinggi, efisiensi anggaran, menutup kebocoran dan menambah basis jumlah wajib pajak?

Semoga pemerintah membatalkan kenaikan tarif PPN.

Jangan membebani rakyat kecil. Apalagi masih ada banyak cara untuk tambah pendapatan yang gak menyulitkan orang-orang yang udah susah.

Minggu, 07 November 2021

Pertanggungjawaban Politik

Salah satu pertanyaan penting dalam sistem politik kita saat ini adalah tidak ada komunikasi dan/atau pertanggungjawaban politik antara legislatif/eksekutif yang terpilih dengan konstituennya.


Minggu, 24 Oktober 2021

Menyiapkan Pemilih Pemula

Ada hal esensial lain yang sesungguhnya perlu kita beri perhatian, yakni: Sudahkah kita siapkan para generasi Z dan milenial kita, yang 2024 nanti akan menjadi pemilih pemula?


Minggu, 17 Oktober 2021

Digitalisasi Politik

Hadirnya revolusi teknologi komunikasi dengan jaringan media sosial telah mengubah cara kita berinteraksi dan berkomunikasi.


Akses informasi semakin terbuka dan sirkulasi informasi pun semakin cepat.

Medsos akan menjadi salah satu penentu dalam konstelasi politik di 2024 mendatang, para politisi dituntut mampu menggunakan untuk maju dalam pertarungan politiknya, sebagai komunikasi dengan masyarakat.

Medsos menjadi salah satu bentuk media massa yang paling banyak diminati, karena sifatnya dalam penyampaian komunikasi lebih cepat dan penggunanya dapat saling berinteraksi.

Kehadiran internet & medsos dpt mengubah berbagai aktivitas manusia, termasuk politik saat ini, hingga bisa menjadi elemen komunikasi politik yang perangnya melampaui parpol & warga

Kondisi ini berbeda saat belum hadirnya medsos, para politisi menggunakan media konvensional seperti TV & media cetak, untuk menyampaikan pesannya kepada publik saat itu

Sejak kemunculannya, medsos menjadi alat kampanye terbukti efektif diberbagai negara, kemenangan Obama dalam pemilihan presiden Amerika Serikat thn 2008 menjadi contoh.

Kita harus mengakui betapa pentingnya medsos untuk mendukung perjuangan.

Sabtu, 09 Oktober 2021

Pencitraan yang Wajar

Pencitraan itu salah satu bentuk komunikasi politik yang wajar dilakukan. Ada ilmunya. Membutuhkan pengetahuan terhadap isu, membutuhkan penguasaan teknik komunikasi, psikologi massa.


Kalau ngawur, selain jadi bahan tertawaan juga jadi menyesatkan banyak orang.