Indah dan cerah hari ini
Karena ku masih dapati kamu tetap di hati
Menyatu dengan kelembutan cinta
Menyemangati raga tanpa kenal lelah
Tuk bahagiakan dirimu..
Kumpulan aksara sebagai jejak perjalanan menembus ruang dan waktu dalam mengeksplorasi diri dan dunia.
Sabtu, 21 Mei 2022
Cerahmu Menyemangati Raga
Minggu, 15 Mei 2022
Hujan dan Pink Noise
Aku, adalah hujan yang tiap rintiknya memantik genangan kebingungan.
Suara pola hujan juga memiliki sebutan, yaitu pink noise,
yang merupakan campuran dari frekuensi tinggi dan rendahnya suara. Pink noise
juga semakin populer akhir-akhir ini sebagai inovasi terbaru dalam terapi
tidur.
Untuk orang yang sedang tertekan, tidur kerap kali dianggap
sebagai obat yang paling mujarab. Oleh sebab itu, jika ada orang depresi yang
kesulitan tidur, mendengarkan pink noise dapat memberikan efek tenang yang
mengantukkan.
Di sisi lain, pink noise disebut-sebut lebih menenangkan ketimbang suara white noise. White noise merupakan suara desisan seperti efek suara yang ditimbulkan oleh mesin AC di dalam ruangan. Sebuah penelitian kecil pada 2012 menemukan bahwa pink noise secara substansial dapat meningkatkan tidur para partisipan dengan cara mengurangi kompleksitas gelombang otak. Hasilnya? Kemungkinan besar Anda akan tertidur lelap dan bangun dalam keadaan yang lebih baik.
Hmm.. Selamat beristirahat malam ini duhai tubuh dan pikiran.
Sabtu, 14 Mei 2022
Sia-siakah Kata-Kata?
"Cinta bukan sekedar kata-kata, tapi cinta itu butuh bukti nyata." Konon begitu katanya.. Iya, memang demikian. Saya juga setuju.
Kamis, 05 Mei 2022
Doa Cinta
Minggu, 01 Mei 2022
Selamat Hari Raya. Kita Buruh!
Buruh dan pengusaha adalah dua kekuatan utama perekonomian negara. Bila di antara keduanya terbangun sinergi dan saling percaya, maka kekuatannya akan luarbiasa.
Semoga hikmah puasa dan Idul Fitri akan membangun kesadaran berkolaborasi tulus guna mencapai kemenangan bersama.
Selamat Hari Buruh.
Selamat Hari Raya.
Sabtu, 30 April 2022
PPP Madina Peduli Yatim
“Apakah engkau suka hatimu menjadi lembut dan kamu mendapatkan hajatmu (keperluanmu)? Rahmatilah anak yatim, usaplah kepalanya, dan berikanlah makan kepadanya dari makananmu, niscaya hatimu menjadi lembut dan niscaya kamu akan mendapatkan hajatmu.” (HR. ‘Abdurrazaq)
Trims April
Kamis, 28 April 2022
Dampak positif eSport
Di masa dulu, setiap kali anak-anak ingin main game, orang tua langsung melarang keras. Mereka khawatir jika keseringan main game, akan mengganggu waktu belajar, bisa bikin malas dan jauh dari prestasi. Stigma ini muncul, lantaran saat itu belum ada edukasi bahwa tidak selamanya bermain game berdampak buruk. Selain itu juga belum ada wadah atau komunitas bagi para gamer.
Rabu, 20 April 2022
Berani Jatuh Cinta
Halaqoh kopi dan tadarus puisi malam kali ini kami lakukan untuk mencoba menyingkap tabir-tabir malam. Mendengar petuah seorang senior perihal rasa. Belajar mengenal laraluka dan manisnya hidangan jiwa.
"Cinta itu tidak dapat di nanti, ambil dia dengan penuh keberanian atau lepaskan dengan penuh keridhoan."
Selasa, 19 April 2022
Tak Selalu Sesuai Ingin
Hidup memang harus berjalan..
Walau tak selalu sesuai ingin..
Bagaikan air mengalir menabrak bebatuan..
Tapi ia tetap bergerak seperti angin..
Selimut tebal akan menghangatkan badan..
Ketika alam sekitarmu terasa dingin..
Doa harus tetap terjaga sesuai angan..
Agar engkau dapat merengkuh apapun yang diingin..
Sabtu, 09 April 2022
Manajemen Krisis Kampanye Politik
Rabu, 09 Maret 2022
Yang Utama itu Ketenangan
Tahukah engkau apa yang paling kuinginkan saat ini?
Selasa, 01 Maret 2022
Sabtu, 26 Februari 2022
Penggalangan Dana dan Penganggaran Politik
Perlu dikuasai cara mengumpulkan dan membelanjakan uang dalam kampanye politik, pemilihan, advokasi isu, dan upaya lobi. Proses penganggaran, kontrol standar untuk memeriksa pengeluaran, prosedur akuntansi, dan strategi umum untuk digunakan dalam penggalangan dana yang efektif adalah hal-hal yang harus diketahui.
Minggu, 20 Februari 2022
Jangan Zalimi Warga Wadas
Proyek Strategis Nasional Bendungan Bener termaktub dalam PP 42 Tahun 2021 yang merupakan turunan dari UU Cipta Kerja. Namun putusan Nomor 91/PUU-XVIII/2020 tentang pengujian formil Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2020 tentang Cipta Kerja telah mengamanatkan untuk menangguhkan segala tindakan/kebijakan yang bersifat strategis dan berdampak luas. Sehingga, pembangunan bendungan Bener dan segala perangkat pendukungnya harus dihentikan.
Senin, 14 Februari 2022
Praktik Kartel Bisnis Minyak Goreng?
Kalau kita pergi ke minimarket, mungkin stok minyak goreng bakal kosong dan ludes. Kalau pergi ke pasar tradisional, harga minyak melambung tinggi sekali.
Bikin bingung banget, ya. Kenapa bisa, negara penghasil
minyak kelapa sawit (CPO) terbesar di dunia, tapi masyarakatnya gak bisa
membeli minyak goreng sawit dengan harga yang lebih terjangkau dan tidak ada
gangguan pasokan?
Jawabannya: bisa jadi, ada sebuah praktik usaha tidak sehat
yang menyebabkan harga minyak goreng jadi tinggi sekali. Struktur pasar minyak
goreng terdistorsi oleh para pedagang besar CPO dan minyak goreng.
Komisi Pengawas Persaingan Usaha (KPPU) sempat bilang kalau
hanya ada 4 (empat) perusahaan yang menguasai perdagangan minyak goreng di
Indonesia. Bukan tidak mungkin, keempat perusahaan ini melakukan praktik
kartel, bersekongkol menentukan harga bersama, supaya harga minyak goreng jadi
mahal sekali. Walaupun ini masih dugaan, tetapi fenomena di pasar
mengindikasikan dengan kuat.
Untuk itulah, KPPU perlu segera mengusut sampai tuntas
(menginvestigasi) dugaan kartel minyak goreng ini, sebagaimana dimandatkatkan
oleh UU Anti Monopoli dan Persaingan Tidak Sehat.
Kalau benar ada kartel atau bentuk persaingan tidak sehat
lainnya pada produk minyak sawit, KPPU dan pemerintah harus tegas dalam
memberikan sanksi hukum (perdata, pidana, dan administrasi). Jangan segan segan
untuk mencabut izin ekspor mereka, supaya bisa memprioritaskan konsumsi
domestik. Atau bahkan mencabut izin usahanya.
Kita tidak bisa biarkan masyarakat konsumen kesulitan mendapatkan minyak goreng, apalagi untuk menjalankan usaha mereka hanya karena tidak bisa beli minyak goreng dengan harga yang terjangkau. Atau sekadar untuk keperluan domestik rumah tangga.
Kisruh Aturan Baru Pencairan Jaminan Hari Tua
Peraturan Menteri Ketenagakerjaan
tentang Tata Cara dan Persyaratan Pembayaran Manfaat Jaminan Hari Tua (JHT)
menuai polemik. Terbit 4 Februari 2022, peraturan Menteri Ida Fauziah ini
mematok JHT bisa dicairkan jika peserta berusia 56 tahun, cacat total tetap,
atau meninggal. Buruh pun marah. Mereka menolak peraturan yang bertentangan
dengan Undang-Undang Sistem Jaminan Sosial Nasional itu.
Pemerintah berdalih bahwa
kebijakan baru pencairan dana Jaminan Hari Tua BP Jamsostek bertujuan
mengembalikan khitah program tersebut sebagai dana pensiun. Namun banyak
kalangan menolak aturan itu karena dinilai akan memberatkan pekerja yang
terkena PHK.
Apakah benar kebijakan ini juga
dibuat untuk mengamankan keuangan BP Jamsostek?
Di sisi lain, perubahan aturan JHT semakin mendorong kita untuk selalu menyiapkan uang darurat.
Minggu, 13 Februari 2022
Dari Politik Ruang Menuju Politik Waktu
Beberapa waktu lalu, Saya membaca satu artikel menarik oleh M. Risfan Sihaloho di tajdid.id yang mengulas tentang kecenderungan orientasi budaya politik harian kita yang keliru dan salah kaprah.
Menurutnya, secara umum orientasi
budaya politik kita nyatanya cenderung lebih menggandrungi “politik ruang”,
dimana hiruk pikuk kehidupan politik
kita hanya berkutat pada persoalan berebut lapak, zona, teritorial dan kursi
kekuasaan semata.
Hal ini terkait dengan apa yang
ditulis Yasraf Amir Piliang dalam bukunya Hantu-Hantu Politik dan Matinya
Sosial (2003). Dia mengatakan, bahwa sejauh ini seluruh energi dan perhatian
bangsa ini seakan-akan terkuaras habis untuk sebuah politik ruang atau politik
wilayah (geo-politics), berupa klaim-klaim baru atas wilayah, daerah, atau
teritorial (provinsi, kabupaten dan kecamatan) dengan segala kekayaan sumber
daya di dalamnya (alam, manusia dan
budaya).
Selain itu, lanjut Yasraf, apa
yang sesungguhnya juga tengah terjadi di atas tubuh bangsa ini adalah politik
segmentasi (politic of segmentary) tanpa akhir, berupa kegandrungan untuk
mengklaim dan mengkapling teritorial menjadi segmen-segmen provinsi, kabupaten
dan kecamatan, baik yang didorong oleh politik, ekonomi maupun kultural.
Pada hal, secara empiris kita
melihat hasil dari tradisi geopolitik hanya menghasilkan segmentasi murni, yang
setelah klaim otonomi diperoleh sesungguhnya tidak ada yang berubah kecuali
peralihan kekuasaan semata. Bahkan yang
terjadi justru adalah semacam duplikasi model geopolitik pusat yang dulunya di
daerah di tolak.
Jika energi bangsa
ini terkuras untuk geopolitik, Yasraf mengatakan tidak tersisa lagi energi utuk proses
perubahan, reformasi ataupun transformasi dalam bentuk politik waktu
(cronopolitics).
Menurutnya, dalam konteks
kenegaraan politik waktu itu identik dengan politik perubahan; yakni berkenaan
dengan persaingan ekonomi, pergerakan modal, perlombaan politik, dinamika
sosial, perubahan budaya, fluktuasi moneter, persaingan produk, percepatan
produksi, perpacuan konsumsi, manajemen waktu, perlombaan kemajuan dan
sebagainya.
Yasraf mengutip Paul Virilio di dalam Lost Dimension
(1991) yang mengatakan bahwa di dalam
dunia yang dikuasai kecepatan, sebenarnya peran geo-politics telah
diambil alih oleh cronopolitics, yang di dalamnya kecepatan, percepatan dan
tempo kehidupan yang semakin cepat mengharuskan setiap orang (juga sebuah
negara bangsa) untuk hidup dan bertahan hidup di dalam sebuah mesin dunia
(dromology machine) yang berlari kencang.
Dan konsekuensinya, di dalam
dunia yang berlari itu waktu dan kecepatan menjadi energi utama untuk
menggerakkan mesin kemajuan atau perubahan. Artinya, siapa yang menguasai
waktu, ia akan menguasai dunia.
Berangkat dari uraian di atas, jika ingin terlepas dari kutukan transisi demokrasi berkepanjangan, maka mestinya tidak ada pilihan bangsa ini harus segera mengubah orientasi kultur demokrasinya menuju “politik waktu” yang lebih bernilai secara strategis dan transformatif bagi perubahan serta kemajuan bangsa Indonesia ke depan.
Sabtu, 12 Februari 2022
Sengkarut Izin Tambang Wadas
Sabtu, 08 Januari 2022
Sound Healing : Mengenal Frekuensi Solfeggio Untuk Kesehatan
Ditemukan kembali pada tahun 1974 oleh Dr. Joseph Puleo–seorang psikolog dan peneliti dari Amerika: Frekuensi Solfeggio ini, dikatakan sangat menembus pikiran sadar dan bawah sadar, membantu pikiran dan tubuh kembali ke keseimbangan dan merangsang penyembuhan–atau "healing", sebuah kata bahasa Inggris yang menjadi populer atau tren anak muda Indonesia.
FREKUENSI SOLFEGGIO DAN MANFAATNYA
432 HZ
Banyak alat musik kuno dibuat untuk penyetelan 432 Hz dan, sebelum pertengahan abad ke-20, 432 Hz adalah standar penyetelan instrumental, dan memberi kita efek yang begitu menenangkan.
Sebuah studi double-blind dari Italia menunjukan bahwa musik yang disetel ke 432 Hz memperlambat detak jantung. Frekuensi ini mengisi pikiran dengan perasaan damai dan kesejahteraan, menjadikannya pendamping yang sempurna untuk yoga, olahraga ringan, meditasi, dan tidur.
528 HZ
Sebuah studi tahun 2018 dari Jepang, menemukan bahwa musik yang disetel ke frekuensi 528 Hz secara siginifikan mengurangi stres dalam sistem endokrin dan sistem saraf otonom–bahkan setelah hanya lima menit mendengarkan.
Dan dalam sebuah penelelitian yang diterbitkan dalam Journal of Addiction Research & Therapy, frekuensi 528 Hz mengurangi efek toksik etanol, bahan prinsip yang ditemukan dalam minuman beralkohol, dan pada sel. Yang lebih mencengangkan adalah bahwa frekuensi ini juga meningkatkan kehidupan sel sekitar 20 persen.
Efek yang memberi energi dan penyembuhan dari musik yang disetel ke 528 Hz menjadikannya musik latar yang ideal kapan saja kamu merasa perlu untuk bersantai.
396 HZ
Musik yang disetel ke 396 Hz dapat membantu menghilangkan ketakutan bawah sadar, kekhawatiran dan kecemasan. Bisa juga dapat membantu untuk menghilangkan perasaan bersalah dan keyakinan negatif bawah sadar yang menghalangi jalan untuk mencapai tujuan pribadi.
Mendengarkan musik yang disetel ke frekuensi ini sangat membantu ketika kamu ingin merasa lebih terangkat, aman, dan memberikan kekuatan pada tujuan dan impianmu.
Frekuensi 639 Hz membantu menyeimbangkan emosi dan meningkatkan suasana hati. Juga mengembangakan komunikasi, cinta, pemahaman, dan membawa harmoni ke dalam hubungan interpersonal.
Musik yang disetel ke 639 Hz sangat sempurna ketika kamu membutuhkan dorongan cinta dan kepositifan yang signifikan atau sedang berkonflik dalam hubungan.
741 HZ
Frekuensi 741 Hz membantu pemecahan masalah, membersihkan tubuh, dan ekspresi diri. Juga membantu untuk membangkitkan intuisi dan mengembangkan hidup sederhana dan murni.
Frekuensi ini sangat ideal jika kamu berjuang untuk menjalani gaya hidup sehat, mengekspresikan kreativitas, atau mengatakan suatu kebenaran batin kamu sendiri.
852 HZ
852 Hz adalah frekuensi yang bisa membantu menggantikan pikiran negatif dengan yang positif, dan membuatnya ideal ketika kegugupan atau kecemasan menjatuhkanmu. Juga bisa membantu dalam kebangkitan intuisi dan kekuatan batin.
Kamu bisa menikmati frekuensi ini jika kamu ingin berkomunikasi dan hidup selaras dengan Diri tertinggi kamu di batinmu. Saya sendiri mendengarkan frekuensi ini, dan mendengarkannya setiap malam, untuk menemani saya membaca buku atau menulis atau meditasi.
Sabtu, 01 Januari 2022
Seperti Air Mengalir
Jumat, 31 Desember 2021
Penyebaran Omicron
Resolusi Potensi Diri
Tiap tahun banyak yang bertanya "apa resolusimu untuk tahun yang baru?" Maaf saya mungkin tak selalu merasa harus punya resolusi. Detik, jam, hari, pekan, bulan, tahun sama saja. Hanya mengerahkan potensi diri semampu daya yang dapat saya berikan.
Minggu, 28 November 2021
Momentum dan Kecerdasan Politik
Dalam politik, momentum itu tidak pernah ganda, dia hadir pada saat dan tempat yang berbeda.
Senin, 15 November 2021
Elektabilitas Digital
Sabtu, 13 November 2021
Batalkan Kenaikan PPN
Tahun depan, tarif PPN (pajak pertambahan nilai) yang biasanya dibayar waktu kita beli makanan, kendaraan atau rumah bakal naik.
Minggu, 07 November 2021
Pertanggungjawaban Politik
Salah satu pertanyaan penting dalam sistem politik kita saat ini adalah tidak ada komunikasi dan/atau pertanggungjawaban politik antara legislatif/eksekutif yang terpilih dengan konstituennya.
Minggu, 24 Oktober 2021
Menyiapkan Pemilih Pemula
Ada hal esensial lain yang sesungguhnya perlu kita beri perhatian, yakni: Sudahkah kita siapkan para generasi Z dan milenial kita, yang 2024 nanti akan menjadi pemilih pemula?
Minggu, 17 Oktober 2021
Digitalisasi Politik
Hadirnya revolusi teknologi komunikasi dengan jaringan media sosial telah mengubah cara kita berinteraksi dan berkomunikasi.
Sabtu, 09 Oktober 2021
Pencitraan yang Wajar
Pencitraan itu salah satu bentuk komunikasi politik yang wajar dilakukan. Ada ilmunya. Membutuhkan pengetahuan terhadap isu, membutuhkan penguasaan teknik komunikasi, psikologi massa.
-
Pada abad ke-4 hingga abad ke-7 di wilayah Jawa Barat terdapat kerajaan bercorak Hindu-Budha yaitu kerajaan Tarumanagara yang dilanju...
-
Ada dua istilah, yakni Logical Framework (LF atau Logframe) dan Logical Framework Approach (LFA) yang terkadang membingungkan. LogFr...
-
T ahapan keputusan adalah tahapan dalam manajemen rantai pasokan untuk mengambil tindakan atau keputusan yang terkait dengan beberapa pro...